自分の村の自然と山仕事の紹介などをしています。


by orbsmith
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9/5 睡眠薬を飲まないことを試す

今日も朝まで寝なかった。
昨日は午前11時に寝て午後1時半頃起きた。
次に午後4時半~6時頃まで寝た。
合計約4時間の睡眠。

昨日は睡眠薬を飲まないで、
翌日にどこまで起きられるのか試している。

深夜3時ごろに睡魔は来て、一度テレビも含めて消灯して眠る態勢にしたけど、結局眠るに至らなかった。
ワールドカップのアフリカ予選・コートジボワールVSカメルーン(これを見終わって眠る態勢にした)、南米予選・ブラジルVSチリ、ウルグアイVSコロンビアと見て過ごした。

朝食を食べて部屋でくつろぐ。まだ睡魔は来ない。
睡眠薬を飲んでいないせいだろうか。
このまま夜に自然と眠れれば、朝に起きる生活のリズムが戻るかもしれない。

今日は一日中、雨が降っているようだ。
外に出て家の軒下を歩くだけに留める。
山に散歩に行けないのが残念だ。
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by orbsmith | 2005-09-05 10:48 | 日常生活